en-Vděčností proti stresu

Co v nás vlastně vyvolává stres? Určitě je to spoustu věcí ale jedna z nich je určitě strach, že o něco přijdeme. Máme strach, že utrpí naše důstojnost, naše ego, naše identita. Máme strach, že si nás ostatní nebudou dostatečně vážit. Stydíme se, za svoje slabá místa a bojíme se, že druhý nás nepřijmou takový, jaký jsme. Opravdu je to však o vztahu k druhým lidem?

Řekněme, že jsem v situaci, kdy studuji na vysoké škole a připravuji se na zkoušku z předmětu, který mi moc nejde. Jsem ve stresu, že zkoušku nezvládnu ale z čeho přesně? Že nesplním očekávání rodičů a učitelů? Že se nedostanu do dalšího ročníku a budu se stydět mezi spolužáky? Že nedokončím školu?

Zdá se, že okolní svět nás tlačí k neustálým výkonům, úspěchům a každé škobrtnutí nám ubere body z hodnocení naší krasojízdy životem. Pokud život vidíme jako závod, kde se hodnotí sportovní výkon a umísťujeme se na řebříček mezi našimi vrstevníky, budeme žít vždy v napětí. Nezvládnu zkoušku, nedokončím školu, neseženu si pořádnou práci, budu lúzer, rodiče se budou za mě stydět, kamarádi se mi budou smát. Je to jasné.

Počkat, počkat! Ale co všichni ti co se na vysokou školu ani nedostali? Co všichni ti co třeba nemají ani maturitu? Jsou to všichni taky lúzri a všichni se jim smějí? A co třeba všechny ti děti v Africe co nemají ani pořádné jídlo a o vzdělání jakéhokoliv druhu si mohou jenom nechat zdát? Jsou to taky lúzri?

Nějak to nesedí, to nemůže být pravda. Takto svět fungovat nemůže. Určitě existuje jiný pohled na svět. Pohled, který uvolňuje napětí a přináší zaslouženou harmonií do našeho života a každé bytosti dává dostatek místa pod sluncem.

Samozřejmě, že respektujeme hodnotu člověka bez ohledu na vzdělání, tak je to správné a spravedlivé. A pokud si můžeme vážit druhé, můžeme si vážit i sami sebe. Protože nakonec, náš největší strach a stres všech stresů konec konců pochází z toho, že si nebudeme vážit sami sebe!

Jak tedy vděčností proti stresu? Můžu si říct, nebo napsat si na papír, tak abych to viděl. Jsem vděčný za možnost studovat vysokou školu. Jsem vděčný svému talentu a schopnostem, které mi umožnují zvládat učit se tento obor. Jsem vděčný za podporu svých rodičů a učitelů. Jsem vděčný sám sobě, že pracuji na sobě a využívám tuto příležitost. Jsem vděčný za to, že existuje vůbec vysoká škola, na které mohu studovat. Jsem vděčný za to, že žiju ve krajině, kde je vzdělání zdarma ( pokud to tak není, tak jsem vděčný, že jsem našel prostředky nutné ke studiu) A přijímám sám sebe v každém případě. Důvěřuji životu, že zkouška dopadne harmonicky.